全身を張り巡るリンパとは

「リンパ」は、血管と同じように全身を張り巡る「リンパ管」と、リンパ管の中を流れる「リンパ液」、そしてリンパ管の合流部分「リンパ節」を総称するものです。リンパ液はリンパ管を通って体中に新鮮な酸素と栄養素を届ける働きがあることから「第二の循環器系」と呼ばれています。つまり「リンパが滞る」とは、リンパ液の流れが滞ってしまう事を指しています。

 

リンパには大きく分けると2つの役割があります。

「体内の老廃物や疲労物質を取り除く」

基本的に老廃物は静脈を通り心臓に戻るのですが、入りきらなかったものがリンパ管に入ってリンパ液となり心臓へ送られます。

 

「体内に侵入した細菌やウィルスを退治し感染を防ぐ」

体内に侵入した細菌やウィルスは、リンパ液により回収され、リンパ管を通ります。それらはフィルターの役目を果たしているリンパ節によってせき止められ、全身に細菌やウィルスが回らないよう退治されます。風邪をひいた時など、首筋が腫れることがあると思います。それは首にリンパ節があるためです 

 


リンパが滞ることで起こるカラダへの影響

 

 

①足がむくんでパンパンに張る

 

リンパは細胞内で不要になった水分を循環させる役割があります。そのため、長時間動かないでいるとリンパの流れが詰まり、水分がカラダの中に溜まってむくんでしまいます。

また、気圧やストレスにより足がむくむ事もあります。

 

 

②慢性肩こり

 

肩こりの原因は、筋肉の緊張と血行不良だと言われています。筋肉の緊張状態が続き、血流が悪くなった時に溜まり始めるのが「乳酸」と呼ばれている疲労物質です。筋肉が緊張してしまうことでリンパの流れが悪くなり、乳酸を回収することができないことから疲労物質がどんどん蓄積され続けてしまいます。 そのまま放置することで肩こりが慢性化してしまうことも。

 

 

③セルライト増加で肥満体質に

 

女性なら誰もが知っている「セルライト」。セルライトは、リンパの流れが滞ることにより回収されなかった老廃物が体内の脂肪と合体したものです。セルライトは一度できてしまうと簡単に無くすことができません。しかも脂肪細胞と合体してどんどん肥大化して行くので、リンパや血液の流れを阻害すると言う悪循環が起こります。

 

 

④ニキビやくすみなどの肌トラブル

 

「最近お肌の調子が悪い」「なんだか急激に老けた気がする」と感じることはありませんか? リンパの流れが滞ると、肌にニキビができたり、しわやくすみ、乾燥などさまざまな肌トラブルが起こり始めます。リンパが滞り老廃物が体外に排出されず溜まってしまうことが原因です。


リンパマッサージとは

リンパの流れを正常にし、健康と美容に働きかけるのが「リンパマッサージ」です。老廃物や余分な水分がカラダから排出されるように、リンパの流れにそって施術を行います。 その大きな効果として「疲労回復」「デトックス」「むくみ解消」が挙げられます。  全身のリンパは繋がっているので、リンパマッサージにより正常にリンパが流れ出すとその流れが継続する傾向があるので、施術が終わった翌日までカラダが芯からポカポカしているなどさまざまな効果が期待できます。

老廃物や余分な水分を溜め込まず、いつもすっきりとしたカラダを保つための最善の方法だと言えます。

 

【リンパマッサージ 女性に嬉しい効果】

①むくみ改善・予防

リンパマッサージは体内の余分な水分や老廃物を体外に排出するため、むくみも改善や予防に効果があります。

 

②たるみ予防

むくみを放置すると顔やカラダのお肉が垂れる原因になります。リンパマッサージによりむくみを改善することで、たるみを防ぐことができます。

 

③コリや疲労の回復

リンパマッサージによりリンパの流れを良くすることで、血行が良くなりコリ改善、疲労回復に繋がります。また、免疫力をアップさせる効果もあるため、風邪がひきにくくなります。

 

④便秘・ぽっこりお腹の解消

リンパマッサージには便秘を改善する効果があります。お腹のリンパの流れが良くなり蠕動運動が活発になります。また、腸のむくみを改善すると動きが良くなり、便秘を改善することができます。

 

⑤冷え性の改善

リンパマッサージで血流が良くなり筋肉までもほぐすことができます。血流が良くなると必然的に血行が良くなり、冷え性の改善に繋がります。

 

⑥セルライト除去・予防

リンパマッサージを継続して受けることで、リンパや血液の流れが良くなり、セルライトを除去すると共に、セルライトができるのを予防することができます。

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